ONTSPANNEN NAAR JOUW IDEALE GEWICHT

VOOR ONDERNEMENDE MENSEN DIE ZONDER DIEET WILLEN AFVALLEN.

Er gewoon goed uitzien en gave kleding dragen. Nooit meer zorgen over hoe je er op het strand uit ziet. Dit kan prima in combinatie met werk, gezin en een gezellig sociaal leven. Ik help je er mee!

Inge van Helden

Lifestyle- & Voedingscoach

Herken je dit?

  • Het lijkt je heerlijk om tijdens de vakantie gewoon die bikini/zwembroek te kunnen aantrekken
  • Je wilt in alle kledingswinkels lekker kunnen shoppen
  • Je hoeft niet perse maatje 36 meer maar wel met plezier in de spiegel kunnen kijken
  • Je voelt je schuldig als je wat lekkers gegeten hebt
  • Je weet inmiddels echt niet meer wat je wel en niet mag eten
  • Je twijfelt om weer aan een dieet te beginnen omdat je weet dat je het toch niet gaat volhouden
Het Relaxed Slank programma

het 3 stappenplan

Basis & Eetpatroon

Ontwikkel een eenvoudig eetpatroon met gewoon normaal eten. Wat past in je drukke leven. Wat je makkelijk kunt volhouden. Je stopt met alle diëten en lijnpogingen. Vanaf nu pak jij het anders aan.

Controle & regie

Je schiet niet meer in de stress als er een (onverwacht) etentje of feestje op het programma staat. Leer hoe je daar mee omgaat. Pak de controle over verschillende situaties. Jij bepaalt wat je eet.

Motivatie & volhouden

Je leert hoe je jezelf gemotiveerd houdt. Blijf in de FLOW van het afvallen. Je weet hoe je bij jezelf de knop omzet en er voor blijft gaan. Dit keer haak je niet na 2 weken al weer af! Yesss.

Hoe ik jou daarmee help

Hoe je én lekker kunt blijven eten, gewicht verliezen én daar controle op kunt uitoefenen.

Powerboost

Tijdens dit uur bekijken wat jij persoonlijk nodig hebt om het vanaf nu anders te gaan doen. Je krijgt inzicht over je huidige situatie en je krijgt tips om dit te doorbreken. Na dit uur ben je op en top gemotiveerd.

Lifecoaching

Tijdens mijn 1-op-1 coaching krijg je het allerbeste wat ik te bieden heb. Je krijgt mijn volledige ondersteuning. Je valt af en pak je de regie over je gewicht. Het resultaat zie je in de spiegel.

E-books

Een gezonde start met 4 wekelijkse books met weekmenu’s en variatielijsten. Alles in combinatie met mijn beste tips die je in je inbox ontvangt. Laat je 4 weken gezond inspireren.

Jacoline voor:

jacolinevoor

Na -35 kg:

jacolinena

Inge voor:

Inge kerstmarkt 2017

Na -14 kg:

IMG_0708 (1)
Wat deelnemers zeggen

Ervaringen

Makkelijke maaltijden

Recepten

13 mei
Je hangt je eigen slingers op
03:38 pm
5 apr
Op vakantie wil ik genieten! En jij?
03:14 pm
25 mrt
Noten zijn verradelijk (lekker)
03:05 pm
21 mrt
De hartekreet van Leontien voor als je wilt afvallen
02:51 pm
18 dec
7 Tips voor slanke kerstdagen
02:02 pm
8 jun
3 jaar later….
10:46 am
21 mrt
Handige tips voor Pasen
03:04 pm
19 feb
Dit zijn de signalen dat je te veel suikers eet
02:39 pm